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圖解耳穴按摩健康法

編號:G101
作者:張峻斌 博士 著
規格:25K平裝本•最新打字排版
ISBN:978-957-0469-85-1
定價:200元

最新更新日期: 2008-09-30
 

  書中為讀者揭示耳穴按摩的神奇功效及其科學根據,重點介紹十大耳穴按摩操的應用,讀者每日按摩耳穴,必達到養生保健延年益壽之功效。另將學生族、上班族和各個年齡層可能出現的病症
,用深入淺出的圖解,提供以耳穴為主的各種綜合防治方法。

 

【 目錄 】


序一 耳穴療法是風靡世界的杏林之秀 
序二 耳穴療法深入民間廣受各界歡迎 
前言 耳朵雖小,大有乾坤 
剪報 耳穴按摩操在臺灣掀起保健熱潮 
【壹、耳按摩是養生保健的法寶】 
  二、現代科學揭示的按摩功效 
  三、如何實施耳穴按摩健康法 
  四、耳廓的解剖形態 
  五、耳穴分佈的規律性 
  六、耳穴按摩保穴按摩保健操】
  一、耳穴健操的具體實施 
    青龍入雲
    白虎下山 
    雙鳳展翅
    猿猴摘果 
    神龜探海
    二龍戲珠 
    黃蜂入洞
    王子登山 
    公主洗面
    將軍擊鼓 
  七、耳穴按摩的注意事項
  八、壓痛法和耳穴壓丸法之應用
【貳、耳穴重點按摩之應用】
  一、活潑幼兒篇
    小兒感冒
    急性中耳炎 
    小兒遺尿症
    耳穴開智法 

  二、青春校園篇
    學童肥胖症
    聯考症候群 
    運動創傷
    學童生長痛 
  三、快樂上班族
    低頭症候群
    神經衰弱症 
    卡拉病
    防醉與戒酒 
  四、幸福家庭篇
    性功能障礙
    乳腺增生  
    更年期症候群
    耳穴戒菸法 
  五、健康中老年
    高血壓
    五十肩   
    腰痠背痛
    老年性便秘 
【附錄】
  一、標準耳穴全圖 
  二、窺見身體密碼的兩扇窗 
  三、耳穴療法課程特色介紹 
  四、耳穴療法實用課程內容 
  五、張博士專題演講DVD
  六、張博士最新熱門演講主題
  七、耳穴學員健康諮詢表
  八、張博士醫學保健暢銷書簡介
 
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【 內容 】


六、耳穴按摩保健操的具體實施

  這裡為大家重點介紹的是全耳按摩法,它是耳穴自我按摩保健的基本功。根據耳廓表面彎曲,凹凸不平的形態和穴道分佈的規律,我們將按摩手法分為十大類。
  為增加學習興趣,幫助理解各手法之應用原理,我們參照前人經驗,將十大按摩手法給予形象化之命名如下:青龍入雲、白虎下山、雙鳳展翅、猿猴摘果
、神龜探海、二龍戲珠、黃蜂入洞、王子登山、公主洗面、將軍擊鼓。
  後面我們將十大按摩手法,分為「方法」和「功效」兩個部分,以圖文並茂的形式,逐一向大家介紹
。由於全耳按摩法之實施,要求一氣呵成的連貫完成。所以,最有效的學習步驟是先閱讀按摩方法部分,然後一氣呵成的自我練習幾次,直到對十大按摩手法比較熟練,最後再閱讀按摩功效的部分

  全耳按摩法的實施,其本要求是每天早晚各做一次,當然適當的多做一、兩次亦無不可。

十大耳穴按摩操
  青龍入雲【耳廓正面按摩法】

  方法:首先雙手合掌,互搓掌心二十至三十次,直到(勞宮穴)發熱。然後雙手五指合攏向上
,用雙手掌輕壓雙耳,從下向上按摩耳廓正面十五至二十次,以全耳輕度發熱發紅為準。本法形如青龍飛入雲霄而得名。
  功效:耳廓正面彎曲,凹凸不平,分佈著一百多個代表人體五臟六腑、四肢百骸的穴道。透過
按摩耳廓正面,能產生疏通經絡、運行氣血、為整套全耳按摩法的實施,產生開功啟後,由表入裡的啟動功效。
  從現代的研究觀點來看,按摩耳廓會刺激耳廓的皮膚、肌肉,使皮膚內密佈如網的毛細血管擴張,循環加速,通過血液帶來的氧氣和養分,首先是改善了耳廓本身的營養。與此同時,按摩的刺激作用於耳廓的感覺神經末稍,所產生的反射作用,能調節神經系統的興奮和抑制功能;此外,按摩還能調整身體的免疫功能,並通過體液和淋巴的聯繫達到維持身體機能正常的生理功效。看似簡單的動作,卻能產生神奇的功效。………

 
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