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你可以威風不中風
編號：G107 作者：張峻斌 博士著 規格：25K平裝本 最新打字排版 ISBN：978-957-0469-97-4 定價：200元
衛生署公佈之年度十大死因，腦中風排行第三，且中風發病的年齡，有越來越降低的趨勢。在腦中風發病前，許多病人均有各種各樣的先兆症狀，《你可以威風不中風》以預防勝於治療的觀點 ，透過實際病例的剖析探討，並採淺顯易懂、生動活潑的圖解，闡述不同類型腦中風的病理變化，介紹腦中風的好發人群、病發徵兆和諸多誘因。 讀者若能詳細閱讀本書，從中正確解讀中風前的身體語言，提高警覺，及早保健防治，必能幫助您與家人親友遠離腦中風與二次中風的威脅！
【 目錄 】
前言 中風邊緣人如何威風不中風 序一 預防醫學為職志，濟世為懷是宏願 序二 搶得防治先機，杜絕腦中風肆虐 【第一篇、腦中風概述】 一、什麼是腦中風 二、腦中風對健康的危害 三、腦的結構和功能 1.調節人體機能的總司令部∼大腦皮質 2.人體的生命中樞∼腦幹 3.人體的平衡器官∼小腦 四、腦部的血液供應 五、中西醫學對腦中風的認識 六、哪些人容易發生腦中風 【第二篇、注意引發腦中風的誘因】 一、什麼是腦中風的誘因 二、寒冷刺激為殺手 三、盛夏需防「熱中風」 四、不良情緒的刺激 五、沐浴可誘發腦缺血 六、如廁解便要慎重 七、用力過猛也是誘因 八、突然的動作變化可能出意外 九、性生活是否也危險 十、過度疲勞會誘發腦中風 十一、飽食酒醉藏危機 十二、久坐不動需防腦栓塞 十三、麻將「搓」出大「麻煩」 【第三篇、腦中風的先兆】 一、什麼是腦中風先兆 二、缺血性腦中風的先兆 1.頸動脈系統短暫性腦缺血症狀 2.椎∼基底動脈系統短暫性腦缺血症狀 三、出血性腦中風的先兆 1.近期先兆 2.遠期先兆
【 內容 】 五、沐浴可誘發腦缺血
【病例９】 82歲的沈老先生是一位德高望重的退休將領。雖 患有一些老年常見疾病，但他生活規律，飲食清淡， 又喜歡運動。某天，沈老先生與一群老將領到郊外旅 遊，回家後已是晚餐時刻，他利用廚房還在備餐的空 檔，到浴室泡熱水澡以紓解身體的疲勞。沒想到40分 鐘過後，家人等不到他出浴，敲門又沒有回應，破門 而入才驚嚇發現沈老先生昏迷浸泡在浴池內，全身已 泡到水腫並伴有皮膚脫落情況，而冒著栐的熱水還源源不斷地從水龍頭流出。 前往驗屍的醫師告訴其家人：在門窗緊閉，室內溫度高、濕度大、氧氣少、空氣污濁的浴室裡 ，對於空腹血糖偏低，體弱疲勞耐受力差的老人而言，本來就十分不利。熱水浴使老人的毛細血管持續擴張，大量血液淤積在身體表面，使回心血量減少，心臟輸出血量不足，造成血壓下降，腦部缺血缺氧而昏迷致死。同時從水龍頭持續流出熱水來研判，沈老先生入浴的初期可能感覺水溫不夠 ，而不斷升高的水溫使身體逐漸適應而失去對「熱燙」的警覺，最終昏迷而失去知覺。這也是加速腦部缺血缺氧及造成皮膚嚴重燙傷的主要原因。 洗澡時發生腦中風和心臟病的例子很多，主要是因為體溫和浴室的溫度差距太大，使心臟、血管功能突然失調所造成或者像沈老先生一樣，水溫過高，浸泡時間過久，使皮膚毛細血管過於擴張 ，血液過多地流到體表，導致大腦或心臟缺血而誘發。 ﹡讀者必須注意三個危險的時刻： 1.剛脫下衣服使身體接觸外界的冷空氣時。 2.剛從熱水中站起或離開浴池至穿好衣服時接觸到冷空氣。 3.在寒冷的室溫中，突然進入熱水中，尤其水溫又過高時。 這三個危險時刻之所以容易引起腦中風和心臟病發作，是由於人體內外的溫差太大，心血管收縮舒張未能很好地順應環境溫度的變化，功能一時紊亂失調，血壓波動。患有高血壓、動脈硬化和各種心臟病的中老年人易因此發生腦溢血或心絞痛。 針對這些危機，應袪除腦中風和心絞痛的誘因。中老年人沐浴時，可採用如下措施： 1.在寒冷的季節裡，浴室、更衣室應裝置暖氣。 2.進入浴室前宜先用熱水薰蒸，使空氣溫暖。 3.宜慢慢進入約度以下的溫水中，不要突然走進熱水中沐浴。 4.每次泡澡時間以十五至二十分鐘為限，適當補充飲水以防脫水。 5.饑餓及飽食後不要洗澡或泡澡。 6.沐浴完畢，穿好衣服後，可先稍打開門縫，使室內外空氣對流至適宜時再離開。………
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